健康情報・コラム 40代の男性ホルモン減少は年のせい?多忙でも活力を取り戻す科学的対策
40代男性の「やる気が出ない」「疲れが抜けない」といった不調は、年のせいではなく男性ホルモンの減少が原因かも。この記事では専門医が、多忙なあなたでも実践できる食事・運動・睡眠の科学的対策を解説。かつての活力を取り戻す第一歩に。
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