健康情報・コラム ママになっても綺麗でいたいあなたへ。専門家がデータで示す、罪悪感なき自分磨きの新常識
「綺麗でいたい」と願うママの罪悪感は、あなたのせいではありません。市場データと専門家の知見から、その悩みの構造を解き明かし、最新の時短美容やウェルネスで心まで満たされる新しい自分磨きの方法を提案します。
2025-09
健康情報・コラム 
ダイエット 【医師監修】50代から楽して痩せたい方へ。無理なく続く食事法と運動メニュー
50代になって痩せにくくなったと感じていませんか？この記事では、医師監修のもと、基礎代謝の低下やホルモンバランスの変化を踏まえた、無理なく続けられる食事法と運動メニューを具体的に解説します。
ダイエット 楽して痩せたい方へ｜医師が警告する安易な選択の危険性と、科学的に正しい5つのステップ
「楽して痩せたい」と思っていませんか？その選択には、医師が警告する深刻なリスクが潜んでいるかもしれません。この記事では、巷の広告が語らない医学的根拠に基づき、本当に安全で持続可能な方法だけを専門家が解説します。
健康情報・コラム 【医師監修】健康診断の前日に慌てない！食事・運動で「やってはいけないこと」「やるべきこと」完全ガイド
健康診断の前日、少しでも良い結果を出したいその気持ち、逆効果かも？医師が食事・飲酒・運動など、前日・当日に「やってはいけないこと」「やるべきこと」を徹底解説。正しい準備で安心して健診に臨みましょう。
健康情報・コラム 健康診断の結果が悪くても大丈夫！意志のせいじゃない、医師が教える“続けられる”ダイエット術
健康診断の結果が悪くても大丈夫。ダイエットが続かないのは意志のせいではありません。医師が科学的根拠に基づき、失敗の原因である「完璧主義の罠」と、無理なく続けられる食事・運動法を解説します。
健康情報・コラム 【1日10分から】運動で腸内環境を整える！初心者でも続く簡単腸活メニュー
運動が腸活に良いと知っても、何から始めれば良いか分からないあなたへ。1日10分から始められるウォーキングやストレッチなど、初心者でも無理なく続けられる簡単な運動メニューを専門家が解説。運動で痩せ菌を増やし、健康な体を目指しましょう。
ダイエット 【科学的証拠あり】もうリバウンドしない！自力で痩せ菌を増やす食事術と次世代の腸活
ダイエットの失敗は意志の弱さのせい？実は科学的に証明された「痩せ菌」を自力で増やす方法があります。食事や生活習慣を見直し、リバウンドしにくい体質を目指す具体的な方法を専門家が解説します。
健康情報・コラム 【医師解説】更年期女性のための漢方薬・サプリメントの選び方｜気・血・水の乱れを整える
更年期の不調、漢方やサプリで改善したいと思いませんか？東洋医学の「気・血・水」の考え方から、あなたに合った漢方薬の選び方を医師が解説。エクオールなど注目のサプリメント成分も紹介。専門家と始める体質改善ガイドです。
その他治療薬 更年期のホルモン補充療法（HRT）・GLP-1作動薬とは？医師が解説するメリット・デメリット
更年期の体重管理で、医療的介入を考えるあなたへ。ホルモン補充療法（HRT）とGLP-1作動薬、それぞれのメリット・デメリットを専門医が徹底解説。自分に合った選択肢を知り、専門家への相談準備を始めましょう。
ダイエット 更年期に太りやすいのはなぜ？【医師解説】科学的根拠が示す3つの根本原因と対策
更年期に太りやすいのはなぜ？その原因はホルモン減少だけではありませんでした。医師が最新の科学的根拠に基づき「腸内環境」と「慢性炎症」という2つの隠れた根本原因を解説。体重ではなく身体組成を改善する本質的な対策がわかります。